M. Sc. Psychologe Daniel Friedrich
Psychologischer Psychotherapeut
M. Sc. Psychologe Daniel Friedrich
Psychologischer Psychotherapeut

Hypnose

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Informationen zu Hypnose

Vielleicht haben Sie schon eine Psychotherapie gemacht und nicht den gewünschten Erfolg damit gehabt. Vielleicht sind Sie auch auf der Suche nach einer wirksamen Kurzzeitbehandlung. Dann sind Sie hier richtig. Hypnosetherapie ist vom Wissenschaftlichen Beirat für Psychotherapie als Behandlungsmethode anerkannt und ihre Wirksamkeit ist in vielen Therapiestudien nachgewiesen worden.

 

Im Rahmen meiner psychotherapeutischen Arbeit habe ich schnell entdeckt, dass mit Hypnose effektiv Fortschritte auch bei festgefahrenen Problemen erreicht werden können und hierbei in der Regel wenige Sitzungen ausreichen, um ein nachhaltiges Behandlungsergebnis zu erreichen.

 

Daher biete ich aus voller Überzeugung Hypnosetherapie an und kann Ihnen kurzfristig einen Termin geben. Ihre Fragen beantworte ich gern, nutzen Sie einfach das Kontaktformular.

 

Nähere Informationen zu meiner Arbeitsweise finden Sie unter den folgenden Punkten.


Wann eine Hypnosetherapie sinnvoll ist:

Für Hypnose gilt das Gleiche wie für eine klassische Gesprächstherapie; sie ist wirksam bei der Bewältigung schwieriger Lebenslagen und psychischen Beschwerden jeglicher Art. Ein besonderer Vorteil ist, dass unmittelbar an ursächlichen früheren Situationen gearbeitet werden kann. Ein Beispiel: Wenn man als Kind die Scheidung der Eltern miterlebt hat, entwickelt man später häufig Verlustängste in Partnerschaften. Mit Hypnose lässt sich wirksam an dieser Verlustangst arbeiten.

Wie eine Sitzung abläuft:

Vor der eigentlichen Hypnose findet ein telefonisches Vorgespräch statt, in dem Sie mich kennenlernen und ich mir einen Eindruck von Ihren Beschwerden mache. Als Psychotherapeut kann ich fachlich gut einschätzen, ob Hypnosetherapie in Ihrem Fall sinnvoll ist. In der Regel umfasst eine Hypnosetherapie zwischen 1 und 5 Behandlungen, je nach Beschwerdebild. Und natürlich ist auch hier Ihre Mitarbeit vonnöten; gemeinsam sorgen wir dafür, dass es ihnen langfristig besser geht.

Wie Hypnose wirkt:

In der hypnotischen Trance sind wir zwar weiterhin mit unserem Bewusstsein im Hier und Jetzt; gleichzeitig funktioniert das Erinnerungsvermögen deutlich besser und sind wir stärker mit unseren Gefühlen verbunden. In der Regel handelt es sich um frühere Situationen, die uns (oft) gar nicht mehr bewusst sind, die aber dennoch heute noch ihre Wirkung entfalten. Wir können die Vergangenheit nicht verändern, aber sehr wohl die Gefühle, die noch aus den früheren Situationen stammen. Das macht Hypnose so effektiv.

➝ Beispiele

  1. Am Beispiel der Verlustängste als Folge einer Scheidung der Eltern: In der Hypnose gelingt es Ihnen die kindlichen Gefühle von Angst und Traurigkeit umzuwandeln in ein Verständnis der Situation und innere Gelassenheit. Dies festigen wir in der Hypnose so stark, dass Sie Ihre Verlustängste nachhaltig überwinden und sich in Beziehungen freier fühlen.
  2. Am Beispiel einer Raucherentwöhnung: Rauchen hilft in der Regel, ein diffuses Stressgefühl für den Moment zu mindern, sich zu entspannen. In Hypnose arbeiten wir an den Situationen, die für dieses Gefühl verantwortlich sind und wandeln die Anspannung in Gelassenheit um. Anschließend festigen wir das neue Gefühl, sodass Sie auch in „Risikosituationen“ wie stressigen Arbeitstagen oder Kneipenbesuchen mit Ihren Freunden auf Zigaretten verzichten.

Wie Sie in Hypnose kommen:

Sie machen es sich bequem und mittels einer Kombination verschiedener Techniken – Sprachbilder, der Vertiefung ihrer Atmung, das Entspannen Ihrer Muskulatur – gehen Sie wie von selbst in eine tiefe Trance. Ich leite das Ganze an und schrittweise vertieft sich die Hypnose, angepasst an Ihr Tempo. Im nächsten Schritt arbeiten wir an Ihren Problemen und deren Ursachen, bis sich eine emotionale Veränderung einstellt. Im Anschluss verankern wir das neue Erleben (bspw. Gelassenheit in schwierigen Situationen) im Hier und Jetzt, damit der Behandlungserfolg nachhaltig ist. Bereits in einem Gespräch vor der eigentlichen Hypnose machen wir einige Übungen, die es Ihnen erleichtern in Hypnose zu gehen. So wird ein effektives Arbeiten möglich!
Was sich behandeln lässt:
Zusätzlich zu den unter Psychotherapie geltenden Bereichen ist Hypnose besonders bei folgenden Themen wirksam:

  • Ängste (Panik, spezifische Phobien, generalisierte Ängste, Versagensängste)
  • Blockaden (Arbeit, Beziehungen)
  • Burnout
  • Depressionen
  • Gewichtsreduktion
  • störende Gewohnheiten (Haareziehen, Fingernägelkauen)
  • Psychosomatische Erkrankungen (Reizdarm, Tinnitus)
  • Raucherentwöhnung
  • Schmerzen
  • Schlafstörungen
  • Selbstvertrauen aufbauen
  • Sexualität
  • Traumabehandlung
  • Zähneknirschen

 

 

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